Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 27,49g.
Mittagessen: 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 영양제 토탈 영양제, 브리미 모짜렐라, 호두, 삶은 완두콩, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림), 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 아마씨, 아이허브 병아리콩. Abendessen: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1, 계란후라이. mehr...
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757 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, 킥복싱 1시간 - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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