Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
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107,8 kg
Bisher verloren: 37,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 33,87g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken, Aldi Cheddar Würzig. Mittagessen: Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Olivenöl, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Ei. Abendessen: Aldi Mini Wiener Geflügel, Alpenmark Genießer-Scheiben mit Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Salami, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr.. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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