Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
76 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 57,19g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали 8 - Сыворотка из Кефира 3% Заморозка, Мёд, Лимонный Сок, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Nescafe Gold. Abendessen: Натали №28 Шпинат по Египетски, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Растительное Масло, Томатная Паста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Картошка Печеная, Натали №6 Остренькая Капуста Быстрого Приготовления, Натали №33 Салат Куриный с Ананасом. Snacks/Sonstiges: Ferrero Конфеты Raffaello, Клубника, Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр.. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|