Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 61,74g.
Frühstück: Sprossen, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Olivenöl, Zitronensaft, Zuckerhut, Ja! Gemüsemais, Zwiebeln, Rettich, Karotten, Mikado Tunfisch Stücke in Pikanter Dressing-Sauce mit Gemüsebeilage. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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