Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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107,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 21,75g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Weizenbrötchen, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: Banane, Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkekse. mehr...
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4122 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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