Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сметана, Сырники. Mittagessen: Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Майонез, Чеснок, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Окей Минтай Филе, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Первым Делом Продукт Сырный, Вода. mehr...
|
|
1895 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gesang - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cvetapre's Gewichtsverlauf
|