Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2017
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62,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 122,78g | Kohlh: 94,61g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix. Mittagessen: Barefoot Pinot Grigio, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread Powerseed Bread Thin Sliced. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dave's Killer Bread Powerseed Bread Thin Sliced. Snacks/Sonstiges: Applesauce Unsweetened, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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