Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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107,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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368 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 17,78g | Kohlh: 32,72g.
Frühstück: Frischkäse, Putenschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Gemüse. mehr...
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5003 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sabine Steitz's Gewichtsverlauf
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