Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2017
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65,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 178,02g.
Frühstück: Tesco Low Fat Cheese, Egg, Mushrooms. Mittagessen: Slimming World Hi Fi Light- Dark Chocolate Mint, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Oxo chicken stock cube disolved, Onions, Polish Sausage. Abendessen: Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Tomatoes, Olive Oil, Tomato Puree, Worcestershire Sauce, Carrots, Onions, Yellow Sweet Peppers, Red Table Wine, Tesco 0.1% skimmed milk, Tesco Fusilli, OXO Beef Stock Cube, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Lean Beef Mince, Asda Butcher's Selection British Pork Sausage Meat, Tesco Low Fat Cheese. Snacks/Sonstiges: Hula Hoops Golden Hoops Cheese, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Bombay Sapphire Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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