Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 178,83g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Fırında Patates, Taze Fasulye, Mercimek Çorbası, Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Antrikot, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Sırma Doğal Maden Suyu, Mandalina, Kabak Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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zgizeme's Gewichtsverlauf
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