Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1275 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 126,78g.
Frühstück: Fried Egg, Coles Short Cut Bacon, Woolworths Wholemeal Toast Bread. Mittagessen: Rice Crackers, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bananas, Pears. Abendessen: Philadelphia Original Cream Cheese, Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Pork, Noodles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chai, Green Tea, Nescafe Caramel Latte. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MalcolmGB's Gewichtsverlauf
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