Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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50,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 104,97g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 52,59g.
Frühstück: 매일유업 소화가 잘되는 우유, 사과, 아메리카노, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 계란후라이. Mittagessen: 돼지고기 구이, 쿠키, 앵커 무염버터, 리코타 치즈, 오일파스타, 삶은 계란, 현미잡곡밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 쇠고기 스테이크, 관자, 아보카도, 연어 사시미. Abendessen: 새송이버섯, 앵커 무염버터, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 배추김치, 한돈 삼겹살, 목우촌 돼지고기 목살. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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syy1211's Gewichtsverlauf
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