Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2017
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63 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Domatesler, Tamek Çilek Reçeli, Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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