Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 20,33g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 31,82g.
Frühstück: Chá Verde, Água. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Atum em Óleo (Enlatado), Subway Tomate, Do Serro Queijo Minas Artesanal. Snacks/Sonstiges: Président Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho Leve, Café Brasileiro Café, Aritana Pipoca Doce. mehr...
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3328 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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