|
как же сложно,но приятно возвращаться к пп))дружить с правильным питанием начала в 2015,спустя полгода после рождения доченьки,получилось удачно похудеть за 8 мес до 55,вес держу (стараюсь).Но стала себе позволять кушать все подряд.И как результат,снова вес пошел вверх(
|
710 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 37,82g | Kohlh: 88,27g.
Frühstück: Приготовленная Квашеная Капуста, Верес Икра Кабачковая, Рисовый Суп с Курицей, Нескафе Кофе. Mittagessen: Окей Компот из Персиков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченный. Abendessen: Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1450 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 5 Minuten, планка - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|