Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 81,49g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: Filinchen Low Carb, REHM Bratwurst Grob, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Noats Porridge Bratapfel, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Sprossen, Gefro Sauce Bolognese, Schlagsahne, Purland Frisches Mett, Spaghetti Trocken. Abendessen: Zitronensaft, Senf, Balsamico, Olivenöl, Äpfel, Rote Beete, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Schweinebauch, Jever Fun. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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