Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2474 kcal
|
Fett: 83,63g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 274,92g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Mittagessen: Простые Пельмени, Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Сандерс, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Abendessen: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 9%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Komlev1389's Gewichtsverlauf
|