Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
|
108 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 196,19g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Schwarzbrot, Paprika, Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Käse, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Tacken Krautsalat, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Bauernglück Bratwurst Grob. Abendessen: Joghurt Mild 3,5% Fett, Trauben, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hr.wunderbaar's Gewichtsverlauf
|