Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 59,95g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Beyaz Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), İzmir Köfte. Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tahıllı Ekmek, Nohut. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Ekmecik Kepekli Galeta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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