Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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78,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 197,67g.
Frühstück: honey crisp apple, turkey lunchmeat, black diamond light cheese slices, multigrain bread. Mittagessen: vegtable beef soup. Abendessen: smartones grilled chicken flatbread. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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fatgirlagain's Gewichtsverlauf
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