Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: 100%.
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562 kcal
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Fett: 24,53g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 51,04g.
Frühstück: Vanessa Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Panqueca Dukan. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Café com Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Frutas (Magro, 11g de Proteína por 240g). mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Juliana_jkf's Gewichtsverlauf
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