Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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110,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 41,26g | Eiw: 39,09g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: pomegranate, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), corn chex. Mittagessen: Miracle Whip, olive oil margarine, kraft cheese slice, White Bread. Abendessen: Carrots, Sweet Red Peppers, Celery, Snow or Sugar Snap Peas, Firm Silken Tofu, Bean Sprouts, Stir Fry Sauce, White Rice, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Apple Pie, Vanilla Ice Creams. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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