|
Ю-хууу..... вес пошел на минус. Сегодня кардио посмотрим как скоро вес пойдет к моей цели. Хочу еще записать в см свои параметры, не только же кг скидывать (хочу быть тоньше 😬😄)
Пишите ниже в комменте КГ на сегодняшней день и свои параметры (грудь, талия, бедра-но я еще хочу померить руки (под мышками еще они называются "крылья" и ляхи).
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
я записывая параметры . правда в тетрадь. немнгого пошло на убыль сегодня. учитывая что ела много. ПОследние дни стараюсь по программе
09 Feb 17 vom Mitglied: juliakamel
|
но было 79 сейчас 69.5 уже хорошо
09 Feb 17 vom Mitglied: juliakamel
|
я за диету, без кардио с за 2,5 недели с живота 5 см снял, с жопы 3 см. а вот когда в марте на кардио пойду там вообще сказка будет, это при том что бицуха (49,5 см) у меня меньше не становится и постоянно сытый со своей диеты (пп). было грудь талия жопа 128-125-117, стало 128-120-114
09 Feb 17 vom Mitglied: ПупсеГ
|
Еще сняла мерки руки - 27 и "ляшки" - 56
10 Feb 17 vom Mitglied: Sofia-L
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofia-L's Gewichtsverlauf
|