Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2017
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1026 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Café, Leche Entera. Mittagessen: Mandarinas, Riera Tostadas Light, Pollo al Curry, Calabacín. Abendessen: Tang Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bife de Chorizo. Snacks/Sonstiges: Café, Café con Leche, Azúcar, Manzana. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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