Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2012
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74,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 127,99g.
Frühstück: sugar, Milk (Nonfat), sweet pickles, chai latte, cashews. Mittagessen: light mayo, brownberry bread, light bologna. Abendessen: natural peanut butter, banana, skim milk, mixed salad, boneless skinless chicke. Snacks/Sonstiges: slice cheese, Act II home pop classic, milk, sugar, strawberries, Wee brie, benefiber. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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