Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
73 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 65,84g | Eiw: 140,53g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Шарлиз Пастила Ассорти, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Российский, Куриное Филе, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Легкий, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Магнит Банан, Имунеле Гранат, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Махеевъ Горчица Зернистая, Слобода Майонез Легкий, Куриное Филе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Куриное Филе, Сливочный Сыр, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. mehr...
|
|
2329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|