Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 27,79g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 106,03g.
Frühstück: ARO Молоко 1,5%, Данон Актимель Гранат, Кофе, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, ARO Молоко 1,5%. Mittagessen: Котлета Куриная (Алена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Борщ с Шампиньонами (Алена). Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Charmant Шарман Совиньон Блан, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый, Charmant Шарман Совиньон Блан, Charmant Шарман Совиньон Блан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Charmant Шарман Совиньон Блан. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Эллиптический тренажёр - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ayepifanova's Gewichtsverlauf
|