Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2017
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115,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 31,96g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 182,16g.
Frühstück: Meijer Great Eggspectations, Meijer Diced Ham, Great Value Reduced Fat Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Land O'Lakes Light Butter, Toasted Multigrain Bread, Great Value Nonfat Milk, Kroger Regular Instant Oatmeal, Raspberries, Great Value Nonfat Milk. Mittagessen: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Clementines. Abendessen: Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Great Value Hot Dog Buns, Turkey Chili. mehr...
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2939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
It's OK. Just fine tune and keep going.
11 Feb 17 vom Mitglied: Horseshu1
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paulwonnacott's Gewichtsverlauf
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