Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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132,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 51,02g.
Frühstück: Asda Smart Price Bourbon Creams, Princes Corned Beef. Mittagessen: Egg. mehr...
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4833 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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