Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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72,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,26g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Corny Батончик Злаковый Молочный с Какао, Блины на Кефире. Mittagessen: Оладьи, Мёд, Дядя Ваня Горчица Столовая, Слобода Майонез Легкий, Яйцо, Куриное Филе, Макароны Отварные. Abendessen: Куриное Филе, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Творог 5%, Шарлиз Пастила Ассорти. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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