Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3860 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 233,41g | Kohlh: 484,87g.
Frühstück: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés, Pomme Golden, U Miel de Fleurs, Alpro Lait de Coco, Banane, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Eric Favre Protein Vegan Pistache, Myprotein Instant Oats, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Bien Vu Saumon Rose du Pacifique, Marque Repère Riz Long Basmati. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Sojasun Yaourt Nature, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise, Miel, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Banane, Galbani Mozzarella, Câpres, Bien Vu Saumon Fumé, Croustipate Kit Pizza. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Pomme, Bananes, Bjorg Pain d'épices au Miel. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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