Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 86,52g.
Frühstück: sodastream, Falu Rågrut, Smör (Saltat). Mittagessen: Diet-Pro. Snacks/Sonstiges: Falu Rågrut, Smör (Saltat). mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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