Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 48,19g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: Chá Verde, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Subway Cebola, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 21 Minuten, Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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