Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 100,65g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 87,94g.
Frühstück: Betânia Manteiga, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Ovo Frito, Tirol Queijo Prato Lanche. Mittagessen: Cebolas, Seara Linguiça Toscana, Rondelli de Presunto e Queijo. Abendessen: Skol Cerveja, Acarajé. Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Prato Lanche, Muffato Bolo Simples de Coco, Qualitá Tender Suíno. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Trab. - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lully Cardoso's Gewichtsverlauf
|