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1054 kcal
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Fett: 24,40g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Pempek, Telur Dadar, MIE ATOM BULAN Mie Atom Bulan. Mittagessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Cumi Goreng, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Mutant Whey Protein, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Laufband - 53 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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iansyah2002's Gewichtsverlauf
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