|
охххх тяжковато как то, никак не могу сбалансировать свои БЖУ.....стараюсь ,но...и настроения как то нет....по ходу депрессия...
|
1470 kcal
|
Fett: 51,80g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Зеленый Чай. Mittagessen: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Abendessen: Хлебец, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Картошка Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Яблоко, Апельсин, Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1755 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
|