Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2017
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59,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Café Expresso, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Abendessen: Alface, Tomates, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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