Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Clementines. Mittagessen: naba almond chicken salad sandwhich, Baby Brussel Sprouts & Butter Sauce. Abendessen: Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Dried Cranberries, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amottacvt's Gewichtsverlauf
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