Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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58,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 221,24g.
Frühstück: Café Expresso, Molico Leite Desnatado, Tia Sônia Granola, Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido. Abendessen: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Substancia Bolinho de Cenoura Light, Molico Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Martigran Granola com Castanhas, DIA Iogurte Natural Integral, Chá Verde, Marilan Pit Stop Integral. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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phisantos's Gewichtsverlauf
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