Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2017
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108,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 68,48g.
Frühstück: Chá (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Subway Cebola. Mittagessen: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Banana Nanica. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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gislene.cobianchi's Gewichtsverlauf
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