Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1030 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 115,47g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Lait Écrémé. Mittagessen: Salade Verte, Tarte au Thon, Champignons. Abendessen: Soupe de Potiron. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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maledar's Gewichtsverlauf
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