Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2017
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73 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оладьи. Mittagessen: Греческий Салат, Брокколи, Куриное Филе, Гречка Отварная, Киви. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 9%, Помидоры, Свиная Корейка (Целая, Постная), Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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