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Huonosti etenee
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 85,52g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Omenasose (Makeuttamaton), Arla Ingman Viili, Banaanit. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Proteiinijauhe Whey80, Kotimaista Täysmaito, marja. Abendessen: Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki, Jauhelihakeitto. Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, kermajuusto, reissumies, voi, Porkkanat, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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