Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2017
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 164,40g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 316,71g.
Frühstück: Чай Несладкий, Эклер, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Mittagessen: Чай Несладкий, Макдоналдс Чикен Бекон, Картофель Фри. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Lay's Чипсы, Простоквашино Молоко 2,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Зефир. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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