|
сорвалась, нашла только что на 4000 ккал...как думаете сильно скажется на весе....?
|
3943 kcal
|
Fett: 168,06g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 502,04g.
Frühstück: Шоколадные Вафли, Зеленый Чай. Mittagessen: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. Abendessen: Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Драники. Snacks/Sonstiges: Вишневый Компот, Колбаса Варено-Копченая, Кофе (из Молотых Зерен), Show Time Попкорн Карамель, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1698 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Нет,если сократите калории в следующие дни так как организм не считает калории только за один день и процесс этот занимает прилично времени. Поэтому сократите калорийность в следующие дни . Не ну конечно если было много углеводов, что связывают воду в организме итд ,то временно вес может подскочить , но не за счёт жира,а за счёт воды и наполненного кишечника, после опорожнения которого вес упадёт .
20 Feb 17 vom Mitglied: Divin
|
а если я завтра устрою разгрузочный день, будет более эффективно?
20 Feb 17 vom Mitglied: Ангелина Атоян
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангелина Атоян's Gewichtsverlauf
|