Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 156,98g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Scala Queijo Prato, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Tomates, Mandioquinha, Carne de Panela, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Rúcula, Mandioquinha, Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola De Cereais, Bauducco Koalas, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Mamão Papaia. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Patricia Hara's Gewichtsverlauf
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