Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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107,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2961 kcal
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Fett: 151,90g | Eiw: 119,91g | Kohlh: 207,65g.
Frühstück: Bacon, Green Tea, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Frosted Mini-Wheats. Mittagessen: Miracle Whip, Rosemary Focaccia Triangle, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chinook Salmon. Abendessen: Carrots, Creme Brûlée, Cabernet Sauvignon Wine, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Beef. Snacks/Sonstiges: Bourbon. mehr...
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3238 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 37 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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