Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2010
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78,4 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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951 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 156,15g.
Frühstück: medifast cocoa, water. Mittagessen: fiber bar, Whole Wheat Sandwich Thins, water, deli turkey slices. Abendessen: water, chicken pecan lean cuisine. Snacks/Sonstiges: Date Nut Bread, hard pretzel. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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judibird's Gewichtsverlauf
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