Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 70,70g.
Frühstück: 梁丰 麦丽素, 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 素鸡, 稀饭. Mittagessen: 卡布奇诺咖啡, 牛肉, 卷心菜, 番茄炒蛋, 素炒芹菜, 炒花菜. Abendessen: 炒青菜, 熏鱼, 鱼汤, 炒金针菇. Snacks/Sonstiges: 橘子, 苹果. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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