|
❗❗Birilerine gerek yok❗❗ başardım ve tekrar başaracağım, 🔷 160'tan 86'ya düştüm hedef düz hesap 55🔷 💪💪😊😊
|
63 kcal
|
Fett: 4,72g | Eiw: 4,95g | Kohlh: 0,15g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir. mehr...
|
|
 Kommentare
22 Feb 17 vom Mitglied: Tenmus
|
Teşekkür ederim inşallah tekrardan 😊😊
22 Feb 17 vom Mitglied: tgckynk
|
160 dan 86 ya ne kadar sürede düştünüz ?
23 Feb 17 vom Mitglied: Rhmstf
|
En başta farklı bişey yaptım ve birden 2 buçuk ayda 30 kilo gibi kilo verdim, vücudumu toparladım sıkılaştırdım, benim için kilo vermek değil eski vücuduma eşit bi şekilde, kilo vererek gitmek önemliydi, sıkılaşmadan sonra 1buçuk 2 sene diyebilirim 2seneden daha az , sonra 90larda kaldım, uygulamaya giriş yaptığımda 91dim şuan 85.5 😊
23 Feb 17 vom Mitglied: tgckynk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tgckynk's Gewichtsverlauf
|